Compassionfokuserad terapi – E-bok 9789140686428 uppgifter och provfrågor

uppgifter och provfrågor

Under sin frånvaro har han nämligen vistats i en liten bergsby i Himalaya tillsammans med ”the Sagers of Sivana”

beredd att betala

Förståelsen för klassiska begrepp och frågeställningar fördjupas steg för steg

Hur går psykoterapi till

Compassionfokuserad terapi – E-bok 9789140686428 uppgifter och provfrågorDetta r den frsta svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmrksam p lidande, sitt eget och andras, frenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att vning i compassion aktiverar system i hjrnan som minskar stress och kar upplevelsen av att knna sig lugn och trygg. Genom att lra sig att bemta sig sjlv och omgivningen med vnlighet och vrme bde mr man bttre och blir mer bengen att hjlpa andra.