Hallitse stressiä – Ljudbok 9789528092629 Berättelsen finns översatt till fem

Berättelsen finns översatt till fem språk

Kanske är du orolig över att ditt barn inte äter tillräckligt

to release himself from his suffering

Samtliga historiska imperier har förr eller senare fallit: assyrier

Helena Frank har varit journalist i tjugo år och har här samlat sina bästa krönikor

Hallitse stressiä – Ljudbok 9789528092629 Berättelsen finns översatt till femStressi kuuluu elmn, ja stressinhallinta on taito jonka kuka tahansa voi opetella. Kirja pureutuu stressin syntymekanismiin ja toimintaan sek tarjoaa tykaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin. Stressireaktioiden taustalla ovat jo lapsuudessa opitut tunteidenstelymallit, jotka usein helpottavat vain hetkellisesti. Stressinstelyn ytimess on tunteiden nimeminen ja ksitteleminen, jolloin kaikki tunteet ovat trkeit viestej