MK Træningscamp - for rutinerede Fremhævede gulerodskage med cremet frosting og

gulerodskage med cremet frosting og nougatdadelkugler til dine snackmåltider

og at nogle af dem måske kommer med på næste uges madplan

I hvert fald hvis du er ligesom de fleste danskere

sundhedsviden

I hæftet her får du også 10 opskrifter på de søde julesager

MK Træningscamp - for rutinerede Fremhævede gulerodskage med cremet frosting ogFor hvem? En camp for dig, der typisk styrketrner minimum 2 gange om ugen, og som gerne vil tage din trning til nste niveau, komme i endnu bedre form og f strammet kroppen op. P denne camp skal du bruge en kettlebell, s det er et must, at du kan lide at trne med vgte. Vi anbefaler en kettlebell p 6 kilo, med mindre du er vant til at trne med ret tunge vgte. Hvis du har mulighed for det, kan du med fordel kbe to kettlebells fx en p 4 kilo og en p 8